喜熨斗勝史フィジコ・テクニコトレーニング～激しいゲームで技術を発揮する身体づくり～[サッカー 543-S 全4巻]

Name: 喜熨斗勝史フィジコ・テクニコトレーニング～激しいゲームで技術を発揮する身体づくり～[サッカー 543-S 全4巻]
Price: 32040 JPY

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型番	45039365
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商品の特徴	＜基本情報＞『ジャパンライムの野球サッカー指導者向けDVD!!』■解説・指導：喜熨斗勝史(名古屋グランパス・トップチームフィジカルコーチ)■実技・協力：神奈川大学体育会サッカー部喜熨斗(キノシ)コーチの経歴=日本体育大学卒業後、都立高校教諭を経て、東大大学院総合文化研究科修士課程終了、同博士課程単位取得。その間、ベルマーレ平塚を始めに、浦和レッズなど数々のJリーグトップチームのフィジカルコーチを歴任。05年横浜FCのコーチに就任、Jリーグ一部昇格に貢献した。また三浦知良選手（横浜FC）のパーソナルコーチとしても有名。フィジコ・テクニコトレーニングでは、現代サッカーに必要なフィジカルの３大要素「エアロビック・パワー・スピード」の能力を高めるトレーニングを、テクニックの要素を取り入れ段階を追って紹介。＜各巻詳細情報＞＜序章　プレステージ　～選手の能力を知る～＞選手、チームにおける将来的なビジョンを持つため、また課題を見つけるために選手の身体の状態、能力を把握します。さらに障害を予防し、パフォーマンスの向上を目指します。●フィジコ・テクニコトレーニング解説・現代サッカーの特徴・現代サッカーに必要なトレーニングとライフマネージメント・フィジコ・テクニコトレーニングのコンセプトと実施の際の注意点・トレーニングの計画について●トレーニングの前に～選手のアセスメント～１体重・体脂肪の測定２形態測定●フィジカルチェック１有酸素的能力のチェック《YOYOテスト》２有酸素的コンディションのチェック《ペース走》３スピードテスト《３０m走》４アジリティーテスト《５０mシャトルランニング》５脚パワーテスト・立ち幅跳び・マシンでの測定●ウォーミングアップと障害予防プログラム・ウォーミングアップと障害予防トレーニング（57分）＜第１章　１stステージトレーニング　～サッカーに必要な動きづくり～＞フィジカルの要素を多く取り入れ、サッカーに必要な動きをつくります。シーズンの始め、または初級者レベルに合わせたトレーニングです。●エアロビック・トレーニング１ハートレートコントロール走２インターバル走《２００m》・ボール無し・ボール有り●パワー＆サーキット・トレーニング１、パワー＆コーディネーション・トレーニング２、フットボール・サーキット３、チューブトレーニング・ストレート・サイドステップ・バック走●スピード・アジリティートレーニング１ショート・ダッシュ２ショート・ダッシュの連続性３エクスプローシブ・アジリティー・サーキット（52分）＜第2章　２ndステージトレーニング～ゲームに備える身体づくり～＞テクニックの要素が入り、フィジカルとのバランスをとりながら行うトレーニングです。激しいゲームをするために必要な身体づくりをします。●エアロビック・トレーニング１テクニカル・エアロビック・サーキット２エアロテクニコ・トレーニング・パス・ドリブル●パワー＆サーキット・トレーニング１テクニカル・フットボール・サーキット２テクニカル・チューブトレーニング・キック（正面）・キック（サイドステップ）・ヘディング・ドリブル●スピード・アジリティートレーニング１アダプテッド・ショート・ダッシュ・ランダム鬼・回る１・回る２２テクニカル・ショート・ダッシュ・スクエア・鬼ごっこ（52分）＜第３章　３rdステージトレーニング～実戦技術のスピードアップ～＞ゲームに近いトレーニングです。ボールがある状態でフィジカルを刺激し、実戦にそなえます。また、効率的にトレーニングを行う方法を紹介します。■ エアロビック・トレーニング１アドバンスト・サッカー・ランニング２エアロビック・ボビーニョ・（４対２）＋４・（３対１）＋３３ランニング＋テクニック■パワー・サーキット・トレーニング１アルティメート・サッカー・ランニング２１対１■スピード・アジリティートレーニング１スピード・シュートトレーニング２スピード＆アジリティーシュート３テクニカル・スピード・トレーニング・ストレート・ターン■FINALステージ～複合型トレーニング～・ゲーム＋リカバー・ゲーム＋スプリント・ゲーム＋パワー■ ストレングストレーニング１フットボール・スタビライゼーション２フットボール・バランストレーニング（64分)2008.2※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税８％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、５％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。
備考	【返品について】お客様のご都合による返品はお受けできません。
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